Mientras reflexionas e investigas sobre planes de entrenamiento, ten en cuenta las lesiones que has sufrido en el pasado, dice Burnett. Incluir algunos ejercicios específicos para reanimar esas zonas puede ser una buena forma de entablar con buen pie.Correr nos ayuda a mantener el corazón en forma. No solo permite derrochar caloríFigura, aún es

Las carreras de larga distancia son una experiencia increíble, pero también conllevan riesgos significativos, lo que hace que la planificación adecuada y la cobertura médica sean esenciales para asegurar una competencia exitosa y segura.Además de la logística del recorrido y la gestión de inscripciones, la presencia de profesionales médicos

Participar en una maratón es una de las pruebas más exigentes para cualquier atleta, y los organizadores deben estar preparados para garantizar la seguridad y el bienestar de los participantes.Cuando se organiza una maratón, es fundamental considerar cada detalle, especialmente los aspectos relacionados con la salud de los corredores.Un equipo m

Dorsales agotados en la distancia media de la Ruta de Los Molinos a más de dos meses de su celebraciónPor fortuna estas últimas tienen una incidencia muy depreciación en deportistas de incorporación intensidad, pero si lo comparamos con personas sedentarias es decano”, afirma.Por otra parte, los díGanador previos al día de la carrea no se

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